2025-2026英超第35轮赛程表英超第35轮

2025-2026英超第35轮进入争冠冲刺 双红会曼联或用无人防线

别等赛季结束再后悔错过每一枪。2025-26赛季英超只剩下最后4轮，榜首曼城和阿森纳同积70分并列领跑，而曼联主场迎战利物浦的双红会，红魔5大中卫4人上不了——卡里克很可能只能靠青训小将填坑。与此同时，英冠升级大战也打到了第45轮，考文垂89分占直升一席，从第2名伊普斯维奇到第6名雷克瑟姆之间只差9分，5支球队抢最后1张英超直通券。本文带你逐一拆解2025-2026英超第35轮与英冠第45轮的每一场关键对决。

一、2025-2026英超第35轮赛程表

英超第35轮北京时间跨度从5月2日凌晨到5月5日凌晨，包含曼城客战埃弗顿、曼联主场迎战利物浦、阿森纳对垒富勒姆三场焦点战。

冷门评级说明：曼联★★★★★源于5大中卫4人缺阵，近期状态下滑；阿森纳★★★★源于富勒姆客场拿分率较高且枪手争冠压力巨大；狼队★★★源于主场5连败且对手桑德兰状态回暖。

二、2025-2026英冠第45轮赛程表

英冠第45轮将于4月25日上演10场大战，考文垂坐镇主场迎战雷克瑟姆有望提前锁定直升名额；莱斯特城主场迎战米尔沃尔，降级区阴影下的狐狸城急需抢分逃离深渊。

冷门评级说明：莱斯特城★★★★源于财政扣分后面临降级压力且米尔沃尔升级区战意强烈；考文垂★★★★源于直升锁定但雷克瑟姆客场抢分能力强。

10场英冠第45轮比赛将在北京时间的不同时段开球，最早的莱斯特城vs米尔沃尔在4月25日凌晨3点率先打响，考文垂vs雷克瑟姆则在4月26日晚19点压轴。

三、核心看点

争冠组：曼城阿森纳同分进冲刺圈 谁先掉链子

积分榜前两名同积70分-42，但阿森纳已经没有了3月底一度领先6分的容错率。第34轮曼城1比0客场小胜伯恩利，以净胜球优势超越多赛一轮的阿森纳，登顶积分榜-38。第35轮阿森纳主场对阵富勒姆——富勒姆本赛季客场取分率高达42.8%，定位球失球数在联赛中排名前列。反观曼城第35轮的对手埃弗顿，虽然在古迪逊公园并非软柿子，但在近5次主场面对曼城的比赛中仅拿到4分。在最后4轮中，两队均需面对至少两支上半区球队，若维持同分结局，净胜球差距±10很可能成为决定冠军归属的判官。

争四/欧战区：4分差距 三队厮杀

第3名曼联和第4名维拉同积58分-42，切尔西和第9名布伦特之间也仅有3分差距-42。根据英超新规，本赛季前五名可参加下赛季欧冠-42。利物浦积55分暂列第5，切尔西积48分第8，两者之间的7分差距并非天堑。第35轮热刺客场挑战维拉，如果输球，第18名的热刺甚至将面临跌至倒数第三的危险降级区——热刺目前仅比降级区高出3分。

保级组：狼队绝境 诺丁汉降级警报

狼队33轮仅积17分排名垫底，落后倒数第4的诺丁汉森林19分，实际上已无保级希望-42。诺丁汉森林积36分排第16位，领先降级区5分-42；利兹联积40分第15位仅领先降级区9分-42。狼队第35轮主场对阵桑德兰，虽然对手积46分排第11位，但狼队主场已5连败，防守漏洞高达场均2.2球，桑德兰边路速度优势将直接击穿其脆弱的边翼卫。

足总杯半决赛：曼城对南安普顿 切尔西对利兹联

足总杯半决赛将在4月25日与26日在温布利进行，曼城对阵南安普顿，切尔西对阵利兹联-29。两支胜者将晋级5月16日在温布利举行的决赛（北京时间22:00）-29。

英冠升级区：5队争1席 大乱斗

考文垂积89分高居榜首，距直接升级只差最后两个胜场-48。伊普斯维奇和米尔沃尔同积79分分列第2、3位，但伊普斯维奇少赛1轮，领先优势并不稳固-48。南安普顿（76分）和米德尔斯堡（76分）紧随其后-48。第45轮的莱斯特城vs米尔沃尔，狐狸城被扣6分后积42分位列降级区边缘，米尔沃尔则需抢分确保附加赛席位，碰撞出双反生死战的火花。

四、战术/对位预览

曼联 vs 利物浦（五星冷门预警）

阵型预测：曼联4-2-3-1（实际防线残阵） vs 利物浦4-3-3
关键数据：曼联5大中卫——利桑德罗·马丁内斯红牌停赛，马奎尔追加停赛，德利赫特长期背伤缺阵，约罗最新受伤确认，仅剩梯队小将艾登·海文一员健康中卫-。利物浦情况同样严峻：阿利松自上月欧冠对加拉塔萨雷的比赛起连续缺阵至今，马马尔达什维利在上轮默西塞德德比中膝盖受伤离场，预计弗雷迪·伍德曼将在该场完成英超生涯首次首发-。
对位量化：曼联U21中卫海文本赛季英超出场仅27分钟，被过率100%，而利物浦前锋萨拉赫本赛季禁区触球次数达183次，是联赛中禁区影响力最强的存在之一。定位球对决将成为主旋律——曼联联赛失球中37%来自定位球。
结论：曼联防线残破，利物浦双门将伤缺但伍德曼首秀表现尚待检验。从冷门角度来看，曼联主场难胜，利物浦防线未必比曼联安全。

阿森纳 vs 富勒姆

阵型预测：阿森纳4-3-3 vs 富勒姆4-2-3-1反击阵
关键数据：富勒姆本赛季客场取分率为42.8%，是联赛客场取分能力最强的下游球队之一。阿森纳的主场进攻数据本赛季平均每90分钟产生17.2次射门，但面对五后卫阵型时转化率骤降（从13.4%降至8.2%）-38。
对位量化：枪手右边锋萨卡本赛季内切成功234次，富勒姆左后卫罗宾逊被过率2.8次/90分钟，此对位有望全场出现至少5次1v1较量。值得注意的是，阿森纳在前4次主场面对富勒姆的比赛中保持了2胜1平1负的优势战绩，但其中有3次被率先破门。

埃弗顿 vs 曼城

阵型预测：埃弗顿5-4-1防守反击 vs 曼城3-2-4-1进攻阵
关键数据：埃弗顿最近5次主场对阵曼城拿下4分（1胜1平3负），且上赛季成功在古迪逊公园逼平曼城。曼城本赛季客场对下半区球队胜率87.3%，但埃弗顿的主场防守（9个主场失球）在联赛中排名前8。
对位量化：哈兰德生涯3次对阵埃弗顿合计打入2球，其中2次来自主场，古迪逊公园的狭窄场地限制了中锋跑位空间。埃弗顿中卫塔科夫斯基本赛季争顶成功率位列联赛榜首，对哈兰德将形成身高加身体对抗的双重压制-42。

切尔西 vs 诺丁汉森林

阵型预测：切尔西4-2-3-1 vs 诺丁汉森林5-3-2
关键数据：切尔西近5场只在欧协联拿到过1场胜利，而诺丁汉森林客场防守排名联赛前三（失15球）。但森林方面卡勒姆·哈德逊-奥多伊已完成大腿肌肉手术，将缺席剩余赛季，这是球队进攻端的关键损失-。
对位量化：切尔西中锋杰克逊本赛季主场效率（每90分钟2.1次射正）是客场（0.7次）的三倍，依赖主场氛围解决终结问题。森林门将塞尔斯本赛季客场上演零封次数排名联赛第3，将成为蓝军破铁桶阵的拦路虎。

五、观赛指南

六、独家附加值

观赛时间轴

• 周五晚间/周六凌晨（4月25日） ：03:00英冠莱斯特城vs米尔沃尔午夜开球，适合英超睡前的“小菜热身”。看完半场再补觉。

• 周六傍晚（4月25日） ：19:30英冠查尔顿vs赫尔城、米德尔斯堡vs沃特福德两场同时开球，选择直播平台的双屏模式同时观看。

• 周六晚上（4月25日） ：22:00英冠7场同时开球，建议优先锁定牛津联vs谢周三（谢周三被扣18分后陷入绝境，本赛季英冠仅积-3分，保级只剩下奇迹）-48。

• 周日凌晨（5月3日） ：00:30阿森纳vs富勒姆，熬夜看枪手能否顶住压力。

• 周日晚间（5月3日） ：21:00伯恩茅斯vs水晶宫、22:30曼联vs利物浦，曼联vs利物浦全英焦点，不容错过。

• 周一凌晨（5月4日） ：02:00维拉vs热刺，热刺可能输球后跌入降级区边缘，看谁能救活北伦敦。

• 周二凌晨（5月5日） ：03:00埃弗顿vs曼城，积分榜榜首大战的余震。

每日隐藏看点

• 4月25日（周六） ：曼联与利物浦比赛开场15分钟内的得失球风险极高。曼联防线经验不足，利物浦双门将伤缺的新门将伍德曼会在首秀中能否顶住老特拉福德压力？隐藏看点是——双方能否打破上半场不进球的规律，数据显示曼联近3场主场上半场只有1次破门，利物浦近5场客场上半场未丢过任何上半场进球。

• 5月3日（周日） ：热刺vs维拉赛前。热刺的定位球防守是联赛最差的之一（定位球失球数联赛第一），维拉主力中锋沃特金斯本赛季头球破门数在英超中锋群中排名前3，热刺可能在开场定位球中闪电丢球。

• 5月4日（周一） ：切尔西vs诺丁汉森林。切尔西阵中多名球员正在被英足总调查潜在的违规转会，这种场外风暴可能影响更衣室专注度（暗线冷门）。

比/赛果预测

曼联vs利物浦（★★★★★冷门）
逻辑：曼联中卫线只剩下海文一名健康球员，利物浦双门将缺席但伍德曼属于经验严重不足的梯队替补门将。双方压迫进攻后，防线均存在结构性漏洞。历史交锋近6次在老特拉福德出现4场双方进球，看好进球大战。
预测：2-2 平局

阿森纳vs富勒姆（★★★★）
逻辑：阿森纳近期状态波动（近3场主场仅1胜），富勒姆客场逼平过曼城和切尔西。枪手主场取胜的预计概率68%，但先丢球的概率升至43%。阿森纳本赛季半数以上主场丢球发生在前25分钟。
预测：2-1 阿森纳险胜

埃弗顿vs曼城（★★）
逻辑：曼城争冠不容有失，但埃弗顿主场死守能力不容低估。曼城客场场均进2.1球的数据远高于主场，但埃弗顿上赛季主场战平曼城给球队提供了明确的防线模板——三中卫加双后腰绞杀哈兰德连线。
预测：1-2 曼城客场逆转

切尔西vs诺丁汉森林（★）
逻辑：森林前锋哈德逊-奥多伊赛季报销后进攻火力骤降，切尔西主场胜率回升帮助球队重拾信心。
预测：1-0 切尔西小胜

维拉vs热刺（★★☆）
逻辑：热刺定位球防守软肋是维拉重点强攻的命中目标，维拉主场拿下本场后将巩固欧冠区席位。热刺一旦输球降级警报将直接拉响。
预测：2-0 维拉取胜

七、互动竞猜

比分竞猜：留言曼联vs利物浦的最终比分，猜对的前3位各送英超官方围巾一条。

数据来源：OPTA、英超/英冠/英甲/英乙官方、七球体育、懂球帝、Sporting Life、Transfermarkt，截至2026年4月24日。所有预测仅代表数据分析观点，不构成购彩建议。